z czego sa

[...] leży i nagle chcesz 5x w tygodniu wytrzymałościowo trenować - czy organiz to wytrzyma? No nie ;-) dlatego jak na razie 3xSW i 2xsiłka. Nie możesz sie ostro wziąć za coś czego nigdy nie robiłeś. Przede wszystkim ochłoń i sie nie napalaj. Myśle że przez 3 miechy spokojnie wyrobisz już sobie jakąś wytrzymałość oraz do tego zanotujesz progres na [...]

[...] byc jednak pewien ze asortyment dostepny tutaj (nie US) jest bardzoooo szeroki, smiem twierdzic ze duzo szerszy niz w polsce, nie wspominajac o surowcach do wytwarzania czego chcesz, nawet winstrolu w oleju Dianabol w zastrzykach sterydem numer jeden czekam na w artykul. Zulaka nawet nie polecaj bo to jest badziew i zaden autorytet a [...]

[...] byl gotowy na silke? Staz ma, po planie treningowym widac ze ma pojecie(plan nie jest przeladowany, a nawet sa braki, czyli niska objetosc=dobra droga) wiec nie wiem co do czego ty piszesz, a to ze ktos nie wie nic na temat wzrostu nie jest zadnym wykladnikiem poziomu wiedzy, czy zaawansowania. Do autora. 1 Dzień Bary+Nogi+Przedramiękolejnosc [...]

[...] by czuli się jak u siebie. Wymagań wielkich nie mają. Tylko sporo jedzą, ale to w końcu sportowcy - powiedział recepcjonista. Lekkoatleci nie narzekają. - Mamy wszystko, czego potrzebujemy. Warunki są w porządku. Mimo że na posiłkach dostajemy raczej koreańskie potrawy, to nie ma co grymasić. Obowiązuje szwedzki stół i jedzenia jest pod [...]

[...] to przejdz sie do dzialu odzywianie albo pomysl o jakiejs diecie bo to podstawa. Do tej diety ew mozesz dolozyc jakiegos gainera lub bialko lub carbo w zaleznosci od tego czego ci bedzie ( jesli bedzie) w niej brakowac. Pocwicz z dieta i z dobrym planem z pol roku a w miedzyczasie czytaj sobie to forum to bedziesz wiedzial co robic i co kupic [...]

Kask - "Stad sa rozbierznosci jeśli nie widzisz zadnej to poczytaj i zaznacz szczegoly. No wiec czego Was tam ucza uzgodnijcie najpierw miedzy soba." Hehe szkoda Kask, ze nie zamiesciles tego co napisalem pozniej... Malinss - "Jak typ na ciebie biegnie z nozem to nie czekam az do mnie dobiegnie, tylko juz z dystansu kop w jaja i [...]

[...] realiach prawie zerowe prawdopodobieństwo ze kupisz działajace GH zamiast insy albo jakiegos badziewia .Powiedz Kolego jak mozna Ci pomóc skoro tak naprawde nie wiemy czego Ty oczekujesz.SAA nie dla Ciebie.Sa co prawda leki które stosuje w chorobach dotyczacych kosci w celu ich wzmocnienia, w szczególnych przypadkach np Osteogenon czy [...]

[...] bez użycia odżywki bo wcześniej stosowałem BULK olimpa i bardzo polecam, masa wchodziła po tym pijąc tylko 1-2 razy dziennie około treningu bez specjalnej diety. Ale do czego zmierzam? Jak patrze na te wszystkie diety i widzę ryż i pierś z kurczaka + oczywiście oliwa z oliwek to jak sobie znów pomyślę że mam prawie codziennie wsuwać ten ryż [...]

[...] wątpię żeby to jakoś zbytnio przeszkadzało.No niby na stałe ale z drugiej strony jest możliwośc robienia przysiadów z drugiej strony ławki bo są dwustronne stojaki,jedyne do czego bym sie przyczepił to tak jak pisałem nie ma możliwości wyciskania hantli na skosie dodatnim no i nie było by jak położyć sztangi przy wyciskaniu na barki.A jeżeli [...]

[...] Wynika z tego ze powinienes raczej sie skupic na wloknach posrednich i szybkich. Jak? Robiac np szybkie ruchy. Skoki dosiezne tez na tej zasadzie dzialaja. 2 sekundy na powt to nieco za malo.. jesli zrobisz 30 w 20 sekund to bedzie juz ok. Zamiast wydluzac czas serii zrob wiecej serii z krotkimi odpoczynkami (do czego lydka jest przystosowana)

A które kanapki są lepsze ? Z samym masłęm ? Z serem ? Z dżemem ? Któa sztanga jest lepsza do czego , do których ćwiczeń ??? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-11-27 10:22:13

atrofia to poza wielkością tez i gęstość jąder , tak wiec wzrokiem się nie kieruj .pozatym zmniejszenie się jąder o 10% czego nie zauważysz to ich blokada w ok 80% tak więc tylko badania. odstaw sermy leć do końca na hcg po hcg wrzuć znowu sermy. są co prawda rozpiski pct hcg z sermami lecz dla mnie one się nie sprawdzają i sa złe

OMG ja nie mam czego redkowac !!! dodam jeszcze ze biodra u mnie nie sa wcale szerokie, a dupa nie jest sama w sobie duza tylko odstaje, i dopiero z profilu to widac... moze jutro uda mi sie jakies zdjecie wrzucic Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-10-07 16:55:01

[...] samo co ja miałem, ale prawdopodobne. Warto zauważyć, że oko miałem chore 5lat, a po 2 tyg stosowania się do diety - jeszcze nie lykam wszystkich tych płynów i kropli bo jeszcze nie wykupiłem wszystkiego - i kroplach na zatoki przechodzi. Ten 'nalot' podobno tworzył się kiedy 'zjadłem coś czego nie powinienem' tajemnicze, ale tak usłyszałem. :)

[...] kulturystycznej w poczekalni u fryzjera przeczytałem o jakiś zawodach dla "czystych"...zawodnicy cały czas są kontrolowani itp już dość dawno to było, ale do czego zmierzam... pokazali kolesia który to wygrał, kilkanaście lat przewracania złomu i wpieprzania kurczaka z ryżem a wygląda jak pierwszy lepszy złamas na omce z winsem [...]

aktualnie chce sie dowiedziec jak bedzie wygladac sprawa z rekordami jeżeli pozostana takie jak są nie bedzie to jakiś duży wyczyn by pobić rekord w siadzie na taki w razie czego bym się szykował w 82/90

[...] nie wróci. Jakoś od walki z Silvą nie widać za bardzo postępów, a jak szybko jakichś nie zrobi to Shogun go zamiecie. Obiektywnie na rzecz patrząc - w stójce Rashad nie ma czego szukać, na glebę go sprowadzi bez trudu, ale to nie wiele pomoże, bo marne są szanse na przeleżenie decyzji - nie przez 5 rund i nie na Shogunie - próba czegoś takiego [...]

[...] dobrze poukładane jest to bardzo spójny system. Nie znajdziemy tam nazwijmy to tradycyjnych kata, Soke wychodzi z założenia, że najpierw należy studentowi karate pokazać do czego służy dany ruch/kombinacja, a później go nauczyć tego ruchu/kombinacji. TSG Senshin jest stylem w którym walczymy w pełnym kontakcie z uderzeniami na twarz. Soke [...]

[...] brzuszków różnymi technikami każda, rób tak przez 2/3 miechy aż dojdziesz do wprawy i przy takiej budowie będziesz miał kaloryfer jak u babci w domu... nie zrobisz tego, dlaczego? bo to już wymaga wytrwałości i systematyczności więc wolisz spróbować jakiś wymyślnych technik, co do których nie ma gwarancji i ich nie rozumiesz ale wiesz tylko że [...]

[...] bardzo ważne, bez diety sie nie zabieraj za to jeżeli myślisz o porządnych przyrostach. Jeżeli FBW ci nie pasuje to polecam ci split. Suplementacji nie stosuj, nie masz do czego, one są do uzupełnienia diety, najpierw tym się zajmij. Odsyłam cię do działu Junior tam masz wiele pożytecznych informacji. Najważniejsze tematy: [...]